Voila la petite histoire ....
Jusqu'a présent , no soucis pour un petit footing d'une heure , en Mai dernier , je change de décort et je vais gambader dans les collines de Luminy ( début des calanques ) , donc des haut et des bas et petites souffrance .
Je me dit ( je suis trop con ) , Je vais m'entrainer a forcer un peu pour habituer mes gambettes aux " cotes " ....donc footing in the street et je me tape des grosses montées et des escaliers .....
Le lendemain , footing en colline et " crack " , grosse crampe aux deux mollets , j'insiste un peu ...mais une grosse douleur me pousse a l'arret !
Un petit tour sur le net et je " me " dianostique une contracture ....donc bien boire .....repos ....au bout de 15 jours je reprends et " crac" au bout de 15 mn !
Visite chez mon toubib qui m'envoi passer une echo ....qui ne decelle rien !
Re REpos .....reprise de 20 mn sans soucis .....tous les deux jours et hier " crac" au bout de 5 minutes ....
Que doisje faire , y a bien un kiné .....ou des conseils !
