J'ai arrêté de fumer

[Baskerville]

Tu en est ou, Bernard avec la cigarette.
Depuis le début de la semaine dernière, j'avais un rouleau compresseur qui faisait l'aller et le retour dans la poitrine.
J'ai arreté de fumer mon paquet de clopes par jour pendant ce laps de temps, et j'en ai profité pour commander sur Internut une e-cigarette.
Reçu ce soir … je teste …

P…tain de clope!!!!

[bernard lapeyre]

Tu en est ou, Bernard avec la cigarette.
Depuis le début de la semaine dernière, j'avais un rouleau compresseur qui faisait l'aller et le retour dans la poitrine.
J'ai arreté de fumer mon paquet de clopes par jour pendant ce laps de temps, et j'en ai profité pour commander sur Internut une e-cigarette.
Reçu ce soir … je teste …

P…tain de clope!!!!

Tout va bien, curieusement je ne ressens aucune envie, tout au plus un flash de temps en temps, mais cela ne dure que quelque secondes.
Cela va faire 2 mois et quel bonheur de ne plus me réveiller le matin la tête dans le cendrier, de ne plus être essoufflé et d'avoir retrouver le goût des aliments et d'un bon vin.

La cigarette électronique, j'en ai pas vraiment entendu du bien

Bon courage et surtout tient bon.

[Timmons]

Bonsoir,

Voilà plusieurs années que j'ai arrêté la cigarette en appliquant la mèthode Miles Davis. Il faut savoir que Miles reprochait à John Coltrane de prendre des chorus trop longs. Et un jour, très agacé par les réflexions de Miles, Coltrane lui dit: "je ne sais pas comment m'arrêter!". Miles de répliquer: "Il te suffit d'ôter ton saxo de la bouche, c'est tout simple!".
J'ai fait pareil avec la clope.

[troubadour]

Arrêt de la clope en même temps que ma femme, il y a 3 semaines.
Je vais me livrer à la police demain.
Non tout va bien, on est tjs en vie. On a passé à la clope électronique, avec léger taux de nicotine au début et sans nicotine depuis qques jours, le but étant de tout lâcher sans risque de rechute.

En tout cas c'est une belle béquille! Et je revis. 18 ans de clope...

[PascalB]

Arrêt de la clope en même temps que ma femme, il y a 3 semaines.

Tu as arrêté ta femme aussi ?

[nicolas]

Arrêt de la clope en même temps que ma femme, il y a 3 semaines.
Je vais me livrer à la police demain.
Non tout va bien, on est tjs en vie. On a passé à la clope électronique, avec léger taux de nicotine au début et sans nicotine depuis qques jours, le but étant de tout lâcher sans risque de rechute.

En tout cas c'est une belle béquille! Et je revis. 18 ans de clope...

Et tu as choisi quel modèle et quel produit ? Sur la base de quelle consommation ?
Certains se plaignent d'une forte irritation de la gorge qui n'existe pas avec la cigarette.

[bern79]

Je vais jouer le père sentencieux mais la motivation est primordiale. Pour ma part, ce n'est pas ma santé ni mon portefeuille qui m'ont incité mais ma fille qui, la veille de ses 20 ans, m'a mis au défi d'arrêter avec elle. J'ai joué le jeu et depuis 4 ans je tiens le coup. Ma fille a arrêté également mais un peu plus tard pour une autre raison; sa prof de chant lui a mis le marché entre les mains "le tabac ou les cours de chant". Mon épouse fume toujours.

J'avais un passif de 35 ans de tabagisme et plusieurs arrêts infructueux, certains de 6 mois, et cet épisode est symptomatique. L'arrêt a été brutal, pas d'aide quelconque et 7 jours difficiles mais la date symbolique de l'arrêt est mon moteur. Mon épouse a arrêté lors de ses deux grossesses mais elle fume encore aujourd'hui. Va comprendre !

Ce n'est pas difficile d'arrêter, il ne faut pas reprendre la 1ère

[troubadour]

Et tu as choisi quel modèle et quel produit ? Sur la base de quelle consommation ?
Certains se plaignent d'une forte irritation de la gorge qui n'existe pas avec la cigarette.

C'est une Ego basique. Avec liquide Royal, très bon goût.
J'ai pris du 0mg et du 9mg de nicotine que je mélangeais pour abaisser gentiment la nicotine, sur 3 semaines environs.

Il y a en gros deux ingrédients dans les e-liquide : le propylène glycole et la glycérine végétale, à divers %
Certaines personnes ne supportent pas trop l'un ou l'autre d'où irritation de la gorge.

Y a des forums spécialisés si tu veux + d'infos.
Avec de vrais dingues comme ici qui font du diy, des liquides, des mods, qui ont 12 cigarettes avec 5 accessoires chacune...

[love_leeloo]

t'as vérifié la phase ?

[philhifi]

Et l'alim' , selon le modèle !!!

[bernard lapeyre]

J'ai fêté 1 ans le 11/10

[philhifi]

Félicitations , Bernard !!! Beau début ...

[troubadour]

Tu peux être fier de toi!

[bernard lapeyre]

Bon courage mais la cigarette électronique je trouve ça un peu dommage sachant que personne n'est encore capable d'en déterminer la nocivité.

[troubadour]

c'est vrai, mais même si c'est nocif, ça l'est 1000x moins que le tabac ! A moins de découvrir un truc genre amiante....
Les pneumologues la "conseille" presque à leur patients, c'est dire !

http://pourquoi-docteur.nouvelobs.com/L ... -3419.html

Enfin, moi je l'utilise comme passerelle entre l'état de fumeur à non-fumeur, pas pour devenir accroc à la e-cig. Le risque étant ensuite de retoucher à la clope en cas de panne ou d'impossibilité d'accéder à sa e-cig....

Alors peut-être pas bon à long terme, mais pour arrêter un truc qui me bousille depuis 18 ans, je vois pas le problème et je suis au contraire content d'avoir trouvé ça. Je pense que ça aurait été très dur d'arrêter sans.

J'ai arrêté le tabac du jour au lendemain, alors que je fumais 20-30 clopes roulées par jour (avec petit filtre) de tabac dit "naturel". Sans aucun manque, sans énervement et sans envie depuis d'allumer une clope.

Je trouve ça assez fabuleux non?

J'aurais pu essayer de le faire avec ma volonté, que c'est mieux, ceci cela, comme me l'a dit un pote l'autre jour. Que j'aurais été fier de moi.
J'ai d'autres sources de fierté Et j'ai l’honnêteté de me considérer, au niveau tabac, comme un toxicomane en sevrage.