à tous ceux qui, comme ma pomme, rêvent de pouvoir entrer sans contrainte dans leurs vêtements, après les excès des fêtes, faites comme moi, de préférence avec la wafette, pour plus de soutien , et en plus c'est elle qui fait la popote.
Nous avons commencé ce régime lundi dernier et aujourd'hui samedi, nous avons perdu 3kgs, pas mal quand même ; mais attention, l'abaissement du poids n'est pas définitif, on se sent déjà mieux.
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Ah, un détail pour ceux qui se lanceraient, couper les légumes en petits carrés, plus efficace.
Bon courage.
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Bur. LP12 cirkus Ittock VII Benz glider SL pré phono Jolida JD9 lampes Raythéon 1958 Unitiqute 2, Hicap, snaic4, Nac 82, Nap 250, NACA 5, Chord Cobra 3, RCA> Din cryo 4 AG Heybrook HB2
Salon Creek OBH 21 SE Senheiser HD 650 pré Linn Kolektor Linn Genki LK140 et LK 85 bi- amplification HP BC acoustiques A2 Mogami 2921 cryo 3
il y est conseillé de prendre du son pour nettoyer le système digestif.
normalement sur le forum on doit tous avoir des appareils digestifs impeccable !
Sources : LP12 Ittok LV II Lingo Trampoline Grado Platinium, NAS, UnitiQute, CDI intégré : Nait 50 enceintes : Linn Kan 1 la photo de l'avatar est prise de l'île aux moines, petit paradis breton
Sources : LP12 Ittok LV II Lingo Trampoline Grado Platinium, NAS, UnitiQute, CDI intégré : Nait 50 enceintes : Linn Kan 1 la photo de l'avatar est prise de l'île aux moines, petit paradis breton
Il y a une méthode simple pour perdre des kilos qui ne reviendront pas en 2 jours. On coupe tous les sucres après 17h (les rapides et les lents). Le principe est simple:
- ce sont surtout les sucres et non les graisses qui font grossir au final
- le sucre rapide provoque un pic d'insuline qui favorise l'absobsion de ce qu'on mange
- apres 17h (à moins de faire son sport le soir) on a plus besoin d'énergie, donc le sucre mangé est stocké
Si en plus on veut mettre du bois dans la chaudière pour une opération commando, on ajoute 20 minutes minimum de footing le matin à jeun.
HiFI: Ayre K5xeMP/Mcintosh MC501/ CDS3-XPS2/ module why not opus / B&W 802N/ cables HP MPC Abyss evo/ barrette QB8 + Frey2 + red dawns HC: Lexicon MC12B V.EQ/ Nap V175/ Velodyne DD15
shawnforever a écrit :Il y a une méthode simple pour perdre des kilos qui ne reviendront pas en 2 jours. On coupe tous les sucres après 17h (les rapides et les lents). Le principe est simple:
- ce sont surtout les sucres et non les graisses qui font grossir au final
- le sucre rapide provoque un pic d'insuline qui favorise l'absobsion de ce qu'on mange
- apres 17h (à moins de faire son sport le soir) on a plus besoin d'énergie, donc le sucre mangé est stocké
Si en plus on veut mettre du bois dans la chaudière pour une opération commando, on ajoute 20 minutes minimum de footing le matin à jeun.
On dit aussi que l'insuline n'est active que le matin...et que donc, si des sucres devaient être consommés, ils seraient moins "nocifs" justement après 17 heures...pas simple
en tous cas, beaucoup s'accordent à dire qu'effectivement ce sont les sucres qui font grossir, pas le gras ! Et en France, on vend beaucoup de produits allégés en gras...qu'on rend moins mauvais en ajoutant du sucre
S1 : Qnap HS251+/UptoneAudio JS2->Audioquest Diamond-> Switch->Audioquest Diamond ND555+555-DR->SL->552-DR->SL->300DR/Fraim->SL->Proac D30R sur NORDOST Frey-> QB8 S2 : Moon180/Meiyan/Hegel HD12->32.5/HC/160 -> Linn Sara/ Pieds Sara S3 : Qute -> Linn Kan S4 et plus : des Nac12, 22 des Nap110, 120 et 160
Mais bien évidemment! Une écoute expérimentale d'enceintes closes a beaucoup plus d'impact physique sur un corps maigre que sur un corps gras, à volume égal!!!
la feuille a écrit :
On dit aussi que l'insuline n'est active que le matin...et que donc, si des sucres devaient être consommés, ils seraient moins "nocifs" justement après 17 heures...pas simple
en tous cas, beaucoup s'accordent à dire qu'effectivement ce sont les sucres qui font grossir, pas le gras ! Et en France, on vend beaucoup de produits allégés en gras...qu'on rend moins mauvais en ajoutant du sucre
Pas convaincu que le pic d'insuline ne se produise que le matin, c'est pourquoi il est très néfaste par exemple de diner au coca cola. Quoi qu'il en soit, les sucres lents (au passage, le riz blanc et les pates traditionnelles ne sont pas des sucres lents) ne provoquent pas de pic d'insulne et seront quand meme stockés donc tous les sucres sont à proscrire après une certaine heure.
HiFI: Ayre K5xeMP/Mcintosh MC501/ CDS3-XPS2/ module why not opus / B&W 802N/ cables HP MPC Abyss evo/ barrette QB8 + Frey2 + red dawns HC: Lexicon MC12B V.EQ/ Nap V175/ Velodyne DD15