Insomnie

[melomane]

J'ai cessé d'abuser des toxiques il y a pas mal de temps

plus d'alcool ? plus d’anxiolytiques ? plus de cigarette ? plus de journal de 13 h de TF1 ? plus de respiration au dessus du pistolet à essence quand tu fais le plein ? plus de respiration des colles émanant de tout ce qui est collé chez toi ? plus de moule en silicone pour faire les gâteaux ? ..................

[melomane]

Alcool si, le reste nan!

Bruno

tu as donc sélectionné la drogue la plus puissante de toutes...

[melomane]

bon je vais me servir un chti cognac moi, en regardant le forum d'un oeuil, la téloche de l'autre et en écoutant de la zik du 3° (oui le 3° oeuil) (m'en fiche j'ai pas envie de dormir)

[melomane]

té balade ?

[GVTahiti]

Chouette, ils ont sorti "Emmanuelle 7" ... ça me rappelle mes 20 ans !
Et elle est pas mal, la fille de Sylvia Christel ...

[Playchess]

Tu sais quoi? Bois moins de cafe !!!

[naim71]

Quelques conseils simples ;

Tu passes moins de temps derrière ou devant des écrans c'est pas bon pour le sommeil !
Tu achètes moins de Naim mais une bonne literie !
Un câlin à Wafette avant de prendre une tisane !
Pas de chauffage dans la chambre et même si possible un filet d'air frais !
La tête au nord (mais ça c'est pas scientifique) !
Une vraie obscurité dans la chambre !

Et si cela n'est pas suffisant >>>>> il reste la chambre séparée

Tu vas voir, après tu dors comme un bébé

[laurich]

Une solution radicale: arrête de dormir au boulot...

[FlatTwin]

En fait il y a une seule et unique solution ... faire le vide dans sa tête

Mais j'ai comme l'impression que c'est pas facile chez toi Bruno

[naim71]

Sui je ne supporte pas de ne rien faire.

Et tu faisais quoi de tes journée avant de trouver le fofo

[Naitssance]

Et tu faisais quoi de tes journée avant de trouver le fofo

Il dormait

[shadrap]

Tu passes moins de temps derrière ou devant des écrans

Ça c'est pas possible je suis aussi Geek

Boaf... sur le forum nous sommes tous un peu Geek

Tu achètes moins de Naim mais une bonne literie !

La literie est toute récente et déjà assez hdg
De la paille sur une planche... terrible !!... et ça peut donner des envies !

Un câlin à Wafette avant de prendre une tisane !

Le câlin nous c'est l'matin

Ben faut le faire aussi le soir !!.... débrouilles-toi !!.... et le matin on a mauvaise haleine !!
La tisane c'est pour les vieux
Oui mais ils dorment eux !.... avec leur tisane !

Pas de chauffage dans la chambre et même si possible un filet d'air frais !

Je ne chauffe pas cette pièce la nuit, pour le filet d'air frais dans le nord ça peut tuer

La tête au nord (mais ça c'est pas scientifique) !

Oué j'ai essayé, ba en effet c'est pas scientifique

Une vraie obscurité dans la chambre !

C'est bon aussi!

J'ajouterai même boules kies de temps en temps. Quand ça veut pas ça veut pas!

Et écouter de la musique... tu as essayé ?.... le soir bien sûr.

[laurent42]

jusqu'à ce que les tendons de mon genou droit en décident autrement

Il paraît que cela se répare assez bien en 2011 (et bientôt 2012)
A +

[m2003]

Un bon coup sur la tête ça aide à partir au pays des songes... Même si au réveil c'est

[melomane]

Ba faut opérer le genou, ça ne me gêne pas a la marche donc je ne prends pas le risque de triturer mon genou...
Me suis fait une raison

voilà une parole de sagesse... Le mieux est l’ennemie du bien.
(et le vélo d'appartement, pour alimenter la chaine en plus, t'y as pensé ?)