Insomnie

[GVTahiti]

J'te comprends Bruno, moi c'est pareil ... sauf les acouphènes quand même, ou alors, exclusivement lorsqu'ils sont diffusés par du Naim ...
Par contre, j'ai trouvé une excellente recette pour combattre l'insomnie ... Ebay.UK !

D'autant plus que pour moi, vivant à GMT -10, les enchères se terminent le plus souvent ... au milieu de la nuit !!

Gérald

[GVTahiti]

là, vu l'heure chez toi, je le confirme à tous : Bruno est vraiment insomniaque !!

Gérald

[zellig]

c'est pas les insomniaques qui dorment peu c'est les autres qui dorment trop !!!

[ikoun]

Je suis souvent le dernier

[GVTahiti]

Bon, ça suffit ! On fondera le club un autre jour ...
Tous au lit : faut qu'j'travaille, moi ! C'est pas encore le week-end chez moi

Gérald

[stan3554]

tu as essayé du Rivotril ?
ça peut aider à trouver le sommeil plus facilement (ce n'est pas un somnifère) et pour certains ça aide pour les acouphènes.
attention ce n'est pas à prendre en auto-médication !

[filip63]

Le toubib de Mickael Jackson donne des consult. sur le net pour ce trouble du sommeil ...

[love_leeloo]

Mais je préfère pianoter sur le forum c'est moins nocif

je pense que c'est un cercle vicieux
tu devrais faire moins de forum
la lecture ça aide à dormir

[love_leeloo]

pas que.
tu cliques, tu réponds aux messages

bref, ok

[gipath]

Insomniaque depuis un petit moment, j'ai l'impression que ça empire

J'imagine ne pas être le seul à en souffrir

Plus je focalise et pire c'est difficile de trouver le sommeil
Après ce sont les acouphènes qui s'y mettent. Plus je suis stressé ou fatigué nerveusement et plus c'est audible



Bruno

Je te recommande une turlutte au moment du coucher. Cela détend.

Sur du naim, c'est superbe.

La turlutte québecquoise, traditionnelle et populaire, se caractérise par un tempo enlevé, par quoi elle prend souvent l'allure d'impossibles virelangues.

Un virelangue, pour les non-initiés, est un trompe-oreille, ce qui devrait également te soulager au niveau de tes acouphènes.

[Emmanuel]

ça peut aider à trouver le sommeil plus facilement (ce n'est pas un somnifère) et pour certains ça aide pour les acouphènes.

Il y'a un rapport entre sommeil et acouphènes, ou ce n'est qu'un effet secondaire du médicamment?

[PascalB]

Méditation, yoga, sophrologie, tout ça marche très bien

[Emmanuel]

Insomniaque depuis un petit moment, j'ai l'impression que ça empire

J'imagine ne pas être le seul à en souffrir

Plus je focalise et pire c'est difficile de trouver le sommeil
Après ce sont les acouphènes qui s'y mettent. Plus je suis stressé ou fatigué nerveusement et plus c'est audible



Bruno

Je te recommande une turlutte au moment du coucher. Cela détend.

Sur du naim, c'est superbe.

La turlutte québecquoise, traditionnelle et populaire, se caractérise par un tempo enlevé, par quoi elle prend souvent l'allure d'impossibles virelangues.

Un virelangue, pour les non-initiés, est un trompe-oreille, ce qui devrait également te soulager au niveau de tes acouphènes.

[stan3554]

pas de rapport en sommeil et acouphènes , malheureusement.
quoique, une fois bien fatigué, les acouphènes marquent plus leur présence.
saloperie.

[melomane]

si tu ne t’endors pas quant tu te couche, c'est que tu n'est pas assez fatigué. Je mets toujours très longtemps à m'endormir, sauf le jour ou je reviens du sport vers 22h...
De plus l’abus d’écran (télé, pc, tablette, jeux etc...) est nuisible à l'endormissement.
Il faut avant de dormis cesser toute activité de ce genre et ne pas avoir de stimulation mentale... Pour ne pas s'endormir, rien de mieux que de laisser sauter de branche en branche le petit singe que l'on à dans la tête en ne cessant de penser à ceci ou à cela...
D'autre par il ne faut pas "rater le train qui passe" : quand tu sens que tu t'endors, ne pas résister, si non il faudra attendre le prochain train plusieurs heures après...
Si non ya ça :